Pernah jalan-jalan kedaerah pegunungan? Apa yang kamu lihat selain alamnya? Saya yakin adalah orang-orangnya yang kuat dan terlihat awet muda. Kenapa mereka justru jadi lebih kuat? Kenapa tulang mereka tidak rontok setelah berpuluh tahun dipakai naik-turun gunung dan membawa beban berat dipunggung mereka? Ternyata tulang yang terlatih naik turun gunung sambil membawa beban adalah cara ampuh untuk mengasah kekuatan dan ketahanan tulang. Lihat saja film-film shaolin yang dilatih untuk mengambil air naik turun gunung oleh gurunya, he. Saya mengetahui informasi ini dari Oprah show yang kebetulan sedang membahas orang-orang awet umurnya didunia ini. Jika punya hobi naik gunung alangkah baiknya dilakukan dengan rutin, sebulan sekali mungkin.
