Pernah jalan-jalan kedaerah pegunungan? Apa yang kamu lihat selain alamnya? Saya yakin adalah orang-orangnya yang kuat dan terlihat awet muda. Kenapa mereka justru jadi lebih kuat? Kenapa tulang mereka tidak rontok setelah berpuluh tahun dipakai naik-turun gunung dan membawa beban berat dipunggung mereka? Ternyata tulang yang terlatih naik turun gunung sambil membawa beban adalah cara ampuh untuk mengasah kekuatan dan ketahanan tulang. Lihat saja film-film shaolin yang dilatih untuk mengambil air naik turun gunung oleh gurunya, he. Saya mengetahui informasi ini dari Oprah show yang kebetulan sedang membahas orang-orang awet umurnya didunia ini. Jika punya hobi naik gunung alangkah baiknya dilakukan dengan rutin, sebulan sekali mungkin.
3 komentar:
aku jg sering liat ibu2 menggendong kayu bakar segabrug di punggungnya, nampak santai2 saja mukanya. dan kayaknya mereka ga perlu "anlene". hahaha
betul...betul...Gin.
hah sebulan sekali??? dak cukuplah gunungnyo...mn lg yg mau didaki
Posting Komentar